Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Diese Frage lässt sich nicht ganz pauschal beantworten, denn sie ist abhängig von vielen Faktoren: Schlaft ihr im Familienbett? Tragt ihr dabei Kleidung oder nicht? Schläft vielleicht auch noch ein Vierbeiner bei euch? Wie sehr schwitzt man selbst im Schlaf.
Die Faustregel gilt: Schläft jemand nackt, schwitzt stark beim Schlafen oder Hund und Katze dürfen mit ins Bett, sollte die Bettwäsche mindestens wöchentlich gewechselt werden. Ansonsten reicht ein Abstand von zwei Wochen zum Wechseln der Bettwäsche in der Regel aus. Danach sollte sie mit einem Vollwaschmittel bei 60° in der Maschine gewaschen werden. Außerdem sollte das Schlafzimmer täglich nach dem Aufstehen für 10-15 Minuten gelüftet, Kissen aufgeschüttelt und die Bettdecke zurück geschlagen werden.
So wirkt ihr der Vermehrung von Bakterien und Milben bereits effektiv entgegen. Wer viel Wert auf ein aufgeräumtes Schlafzimmer legt, sollte das Bett dennoch immer erst ordentlich machen, wenn Bettzeug und Matratze ausreichend ausgelüftet haben. Dann kann die Decke drapiert und ggf. eine Tagesdecke übergelegt werden. Ein bis zwei Mal im Jahr sollten zudem Kissen und Bettdecke gewaschen und die Matratze gereinigt werden.
Wie oft sollte man Handtücher wechseln?
Viele denken: Handtücher muss man doch nicht so oft wechseln, die nutze ich doch nur, wenn ich schon sauber bin. Doch was viele Menschen nicht realisieren: dennoch schrubben sie beim Abtrocknen Hautfette und abgestorbene Hautschüppchen vom Körper. Im feuchten Handtuch bilden diese eine ideale Grundlage für Bakterien. Daher sollte ein Handtuch nach dem Benutzen immer ordentlich zum Trocknen aufgehangen und spätestens nach einer Woche ausgetauscht werden.
Aber Achtung: Das Handtuch neben dem Waschbecken, das alle Familienmitglieder nutzen, vor allem im Gästebad, solltest du nach jedem Besuch und mindestens 3x wöchentlich wechseln. Denn sind wir mal ehrlich: Kinder waschen sich ohne Aufsicht meist nicht sonderlich vorbildlich die Hände, sodass sich hier leicht noch mehr Verschmutzungen und Bakterien sammeln. Handtücher zudem immer bei 60° mit einem geeigneten Vollwaschmittel waschen.
Gratis Haushaltsplan für Familien
Bei diesen vielen Aufgaben fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Denn neben den täglichen Basics wie Küchenoberflächen reinigen, sollen doch bitte auch die Böden nicht immer krümelig sein. Und wie oft muss eigentlich die Waschmaschine gereinigt werden?
Damit ihr bei der Fülle von Haushaltsaufgaben den Überblick behaltet, haben wir einen übersichtlichen Plan erstellt. Darin findet tägliche Aufgaben im Haushalt, To-Dos, die mehrmals oder mindestens 1x pro Woche erledigt werden sollten sowie alle Haushaltsaufgaben, die monatlich oder jährlich anfallen. Um die Aufgaben fair unter den Familienmitgliedern zu verteilen, könnt ihr jede Aufgabe mit einer Farbe für das entsprechende Familienmitglied versehen.
Den Haushaltsplan findet ihr am Ende des Magazinbeitrags zum Download.
Tägliche Haushaltsaufgaben
Einen ganz besonders hohen Stellenwert nehmen tägliche Haushaltsaufgaben ein, die allesamt weniger als 5 Minuten dauern. Im Endeffekt aber viele Stunden Putzarbeit ersparen, wenn man alles auf einmal erledigen würde.
Dazu gehört das gründliche Lüften der Schlafräume sowie das Bettenmachen. Nach der Zubereitung von Speisen und dem Essen sollten außerdem der Tisch freigeräumt und gemeinsam mit den Küchenoberflächen gründlich abgewischt werden. Besonders hygienisch bleibt es außerdem, wenn du 1x täglich das Spülbecken mit einem einfachen Reiniger putzt. Wenn du zudem jeden Abend den Geschirrspüler mit sämtlichem Geschirr des Tages startest, beginnt der nächste Tag immer mit einer sauberen, aufgeräumten Küche. Herrlich, oder?
Krümel an den Socken und Sand in der Wohnung vermeidest du am effektivsten, wenn du 1x täglich die Schmutz-Hot-Spots staubsaugst: Eingangs- und Essbereich. Zudem sollte getragene Kleidung immer direkt in die Wäschekörbe wandern. Riesige Wäscheberge vermeidest du, wenn du täglich eine Ladung davon wäschst, trocknest und wegräumst.
Nun bleibt nur noch das viele herumliegende Spielzeug, das mindestens 1x täglich gemeinsam mit dem Kind wieder an seinen Platz gebracht werden sollte. Große Kisten und Körbe für unterschiedliche Arten von Spielzeugen (z.B. Bausteine, Puppen, Fahrzeuge etc.) machen es euch dabei besonders einfach. All diese Aufgaben über den Tag verteilt nehmen jeweils nur wenige Minuten ein. Sorgen jedoch dafür, dass gar nicht erst ein zu großes Chaos entstehen kann, dessen Beseitigung Stunden in Anspruch nehmen würde.
Aufgabenverteilung in der Familie
Am besten klappt eine faire Aufgabenverteilung innerhalb der Familie dann, wenn ihr offen und ehrlich darüber sprecht. Mit unserem Haushaltsplan habt ihr bereits eine gute Übersicht über alle anfallenden To-Dos. Ergänzt diese gern um spezielle Aufgaben, die bei euch zusätzlich anfallen. Sprecht nun zuerst darüber, wem welche Aufgaben besonders leicht fallen oder vielleicht sogar Freude bereiten. Manch einer findet polierte Badarmaturen unheimlich befriedigend, jemand anderes faltet vielleicht gern abends vor dem Fernseher die Wäsche. Im Gespräch könnt ihr diese Präferenzen herausfinden und festhalten. Kleiner Tipp: Markiert einfach mit unterschiedlichen Farben die To-Dos auf dem Haushaltsplan. Was übrig bleibt, sollte dann fair verteilt werden. Da ihr bereits seht, was wie oft erledigt werden muss, könnt ihr die unliebsamen Aufgaben nun gleichmäßig verteilen oder euch auch damit abwechseln.
Welche Aufgaben können Kinder im Haushalt übernehmen?
Welche Aufgaben auch schon die Kleinsten Zuhause erledigen können, ist natürlich sehr vom Alter abhängig. Einfache To-Dos können aber Schritt für Schritt schon ab dem Laufalter erlernt werden. Viele Kinder machen oft von ganz allein deutlich, welche Aufgaben sie gern selbst probieren möchten. Diese natürliche Motivation darf und sollte natürlich genutzt werden. So lernen die Kinder schon früh Selbstwirksamkeit und erlangen Geschicklichkeit.
Einfache Aufgaben für Kleinkinder sind zum Beispiel das Einsortieren der Wäsche in die Wäschekörbe im Rahmen der Abendroutine sowie ihr eigenes Geschirr in den Geschirrspüler zu räumen (oder in die Küche zu bringen). Zudem können auch schon kleine Kinder nach dem Aufstehen ihre Bettdecke zurück schlagen und das Kissen aufschütteln.
